カキと豆腐の四川風炒め

エネルギー
202kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.6g
脂質:12.6g
炭水化物:12.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.1g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

唐辛子の成分カプサイシンで体を温めましょう。高たんぱく質低脂肪のカキと豆腐で風邪などに対する抵抗力をつけましょう。

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