菜ノ花とアサリのスパゲッティ

エネルギー
441kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.0g
脂質:13.2g
炭水化物:59.7g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:3.1g
コレステロール:24.0mg

栄養コメント

アサリに含まれるタウリンには降圧作用があるといわれています。

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