ツナのしぐれ煮

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:9.7g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.1g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

ツナには魚油のDHAなどが含まれて悪玉コレステロールを減少させるなど、体によい手軽な食材です。

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