鶏肉とフキの磯辺巻き

エネルギー
82kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.1g
脂質:1.4g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:0.4g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

鶏ササミを利用しているので、高たんぱくでありながら低カロリーの一品です。フキは食物繊維が豊富で、老廃物を体の外へ出してくれるので、美容にも一役買ってくれます。

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