骨付き鶏肉の軽い煮込み

エネルギー
758kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:32.8g
脂質:37.0g
炭水化物:64.3g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:1.4g
コレステロール:176.0mg

栄養コメント

骨付きの鶏肉はコラーゲンがたっぷりです。肌のハリを保ちツヤツヤ肌を手に入れましょう。また、サフランは更年期障害の緩和させてくれたり、ストレス減少、月経不順の解消、不眠症や冷え性の改善など、女性にとってうれしい効能がいっぱいです。

栄養価の解説を見る