ホタテ貝とタコのハーブ焼き

エネルギー
208kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:29.8g
脂質:6.6g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:0.1g
コレステロール:123.0mg

栄養コメント

低脂肪でタウリンを多く含む魚介類を材料にした、シンプルなレシピです。マリーゴールドには筋肉のコリをほぐして疲労を回復させてくれる効果や、胃腸の働きを高めたり血行をよくする作用があります。

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