コーンビーフハッシュ

エネルギー
113kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:7.6g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.5g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

牛肉が原料のコンビーフは、良質のたんぱく質のほか、ビタミンB群や鉄が多く含まれ、貧血予防や虚弱体質の改善に役立ちます。形を整えるために多くの牛脂を使っているため、焼くときに出てくる脂は拭き取るとよいでしょう。

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