ゴボウとベーコンのきんぴら

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:11.9g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.7g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

ベーコンとコショウで洋風にアレンジしたきんぴらです。ゴボウはなんといっても食物繊維が豊富で、水溶性不溶性の両方が含まれますので、コレステロールの排出促進や便秘の改善、腸内環境の改善に有効です。

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