豚肉とコンニャクの和えもの(かんたん)

エネルギー
195kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.5g
脂質:13.7g
炭水化物:10.8g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:2.0g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

たっぷり入る糸コンニャクは、血糖値の上昇を抑え、満腹感も持続させてくれます。コレステロールを排出して動脈硬化の予防にも期待できます。

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