マグロの山かけ(ヘルシー)

エネルギー
100kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:0.3g
炭水化物:13.5g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.0g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

マグロは、ビタミンやアミノ酸、DHAが豊富に含まれるヘルシー食材です。

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