ホウレン草のココット(かんたん)

エネルギー
219kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.0g
脂質:17.9g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.9g
コレステロール:238.0mg

栄養コメント

ほうれん草はビタミンEや鉄分が豊富で血行促進に役立ちます。

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