鶏の五目煮(ヘルシー)

エネルギー
226kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.9g
脂質:7.1g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:5.8g
コレステロール:55.0mg

栄養コメント

根菜類の食物繊維は血糖の上昇を遅らせる働きがあります。

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