牛肉とキャベツのゴマ和え(かんたん)

エネルギー
206kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.3g
脂質:14.6g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.3g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

ゴマには老化防止に効果的なビタミンEや、抗酸化物質であるゴマリグナンが豊富です。

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