タコとオクラの辛子酢みそ和え(かんたん)

エネルギー
88kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:0.9g
炭水化物:10.4g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.7g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

オクラはカロチン、ビタミンC、E、カルシウム、鉄分、食物繊維を多く含むダイエット向きの緑黄色野菜です。

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