アサリとブロッコリーのパスタ(かんたん)

エネルギー
500kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.4g
脂質:20.3g
炭水化物:58.2g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:4.5g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

アサリ等の貝類にはビタミンB2が多く、目の細胞の成長を促します。

栄養価の解説を見る