フルーツとナッツのサラダ(かんたん)

エネルギー
170kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.0g
脂質:13.4g
炭水化物:12.0g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

リンゴやレーズンはカリウムを多く含んでいる食材です。カリウムはむくみや高血圧の予防に役立つとされていますので、夕方になると足のむくみが気になる方には積極的にとってほしい栄養素です。

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