牛肉の香り焼き(ヘルシー)

エネルギー
193kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.9g
脂質:12.2g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.6g
コレステロール:41.0mg

栄養コメント

牛肉は良質のたんぱく質や鉄分を多く含み、体を温める働きがあるとされている食材です。ショウガにも体を温める働きがあるとされていますので血行を促進し、冷え性の予防に役立つ組み合わせです。

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