炒りつけコンニャク(ヘルシー)

エネルギー
44kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.0g
脂質:1.5g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.4g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

低カロリーで食物繊維を豊富に含むコンニャクは、ダイエットには欠かせない食材です。食物繊維は腸内で余分なコレステロールの吸収を阻害するとされていますので、コレステロールが気になる方にもお勧めです。

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