鶏のネギソースかけ(ヘルシー)

エネルギー
235kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.0g
脂質:15.1g
炭水化物:11.7g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.5g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

白ネギに含まれる硫化アリルは、体を温め、疲労回復に働くほか、デトックス効果があるとされアンチエイジングにも役立ちます。ショウガも血行促進に役立つとされていますので、一緒にとると一層効果的です。

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