鶏肉の和風ホイル包み焼き(ヘルシー)

エネルギー
140kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:6.5g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:55.0mg

栄養コメント

少量の油で調理できるホイル焼きは、カロリーを抑えることができヘルシーなだけでなく、野菜やお肉の風味を逃がすことなくしっかり包みこめる優れた調理方法です。鶏肉だけでなく魚でもできますので、料理のレパートリーに加えましょう。

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