豚肉のハリハリ煮(ヘルシー)

エネルギー
117kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.2g
脂質:3.2g
炭水化物:11.7g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:4.4g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

水菜は、カルシウムやカリウム、ビタミンAを多く含む野菜です。ビタミンAは免疫力の向上や粘膜を健康に保つ働きがあるとされています。スタミナアップに役立つ豚肉と一緒にとることで病気に負けない体づくりに役立ちます。

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