ラディッシュのコロコロサラダ

エネルギー
60kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.5g
脂質:4.1g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

セロリやキュウリはカリウムを多く含んでいる野菜です。カリウムはとり過ぎたナトリウムの排出に働き、高血圧を予防するとされています。汗とともに一緒に流れ出してしまいますので、運動をした後にはしっかりとりたいミネラルです。

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