さやいんげんのチーズ焼き

エネルギー
85kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.4g
脂質:5.8g
炭水化物:4.5g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.3g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

サヤインゲンは造血作用や粘膜の機能を維持する働きもあるとされている葉酸を含んでいます。また、葉酸は胎児の発達にもかかわっていますので、特に妊娠中の方は不足しないように気をつけたい栄養素です。

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