ミルクココア

エネルギー
159kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:8.5g
炭水化物:18.5g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.9g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

ココアの原料であるカカオに含まれるアミノ酸の一種GABAや、牛乳に含まれるカルシウムには、イライラした気持ちを抑える効果があるとい われています。ストレスが溜まっていると感じたら、ココアで一息入れましょう。

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