わかめとクルミのサラダ

エネルギー
84kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:7.0g
炭水化物:5.0g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ワカメはヨウ素をはじめカルシウムやカリウム、亜鉛など海のミネラル成分が豊富に含まれています。クルミにもカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含むまれていますのでミネラル補給に良い一品です。

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