パプリカの炒めマリネ

エネルギー
86kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.3g
脂質:4.3g
炭水化物:8.3g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

カラーピーマンに含まれるビタミンCやカプサンチンは強い抗酸化作用を持ち、美容やアンチエイジングに役立つ食材です。また、ピーマンはこれらの栄養素が加熱調理によって減少しにくいのが特徴です。

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