わかめときのこのガーリック炒め

エネルギー
100kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:4.9g
炭水化物:20.6g
食塩相当量:7.7g
食物繊維:15.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

きのこ、わかめともこれらの食材は低カロリーでしかも食物繊維を多く含んでいます。ダイエット中やカロリーを気にしてる人も美味しく食べられる料理です。

栄養価の解説を見る