さつまいもと切り昆布の煮物

エネルギー
92kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.2g
脂質:0.1g
炭水化物:21.1g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

サツマイモはビタミンCや食物繊維を豊富に含んでいますので、便秘による肌荒れを防ぎ、お肌の調子をよくする働きが期待できます。切り昆布も食物繊維を豊富に含んでいますので、一緒にとることで一層効果的です。

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