人参・りんごサラダ

エネルギー
93kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.6g
脂質:5.7g
炭水化物:10.1g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:3.0mg

栄養コメント

リンゴやカシューナッツに多く含まれるカリウムは、とり過ぎたナトリウムの体外への排出に働き、むくみや高血圧を予防する働きがあるとされています。スナック菓子など塩分が多いものが好きな方はしっかりカリウムも補給しましょう。

栄養価の解説を見る