柿とキュウリのおろし和え

エネルギー
42kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.7g
脂質:0.2g
炭水化物:10.4g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

柿は果物の中ではビタミンCの含有量が多く、その量はビタミンCを多く含むことで知られるイチゴやミカン以上です。ビタミンCはシミやそばかすを防ぐ働きがあるとされていますので、美容に役立つフルーツです。

栄養価の解説を見る