イカモツなべ

エネルギー
137kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.1g
脂質:1.3g
炭水化物:13.1g
食塩相当量:3.9g
食物繊維:5.0g
コレステロール:224.0mg

栄養コメント

様々な野菜がたっぷりとれる鍋は、普段野菜が不足しがちな方にお勧めのメニューです。メイン食材のイカは低脂肪高たんぱくsのヘルシーな食材ですので、ダイエット中の方や生活習慣病が気になる方にもお勧めです。

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