グリーンアスパラガスのサラダ

エネルギー
72kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:4.1g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

アスパラガスに含まれているルチンには血管を強くしたり、血圧を下げる働きがあるとされています。リンゴには高血圧の予防に働くカリウムが多く含まれていますので、血圧が気になる方にお勧めの組み合わせです。

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