とり肉と野菜のスープ煮

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.1g
脂質:8.3g
炭水化物:8.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:66.0mg

栄養コメント

鶏肉の皮や骨の周りには、お肌の張りや弾力にかかわるコラーゲンが多く含まれています。コラーゲンは煮込むとスープに溶けだしてしまいますので、スープごといただくことでたっぷりコラーゲンをとることができます。

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