納豆のモロヘイヤあえ

エネルギー
117kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.2g
脂質:5.2g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:5.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

納豆やモロヘイヤのネバネバには食物繊維が含まれています。食物繊維には腸内の余分なコレステロールを体外に排出したり、腸のぜん動運動を促して便秘を改善するすなど体に良い働きがいっぱいです。

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