白菜とぎょうざの鍋

エネルギー
325kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.4g
脂質:12.9g
炭水化物:30.7g
食塩相当量:4.0g
食物繊維:4.8g
コレステロール:46.0mg

栄養コメント

ぎょうざの中にも野菜がいっぱい詰まっていますので、野菜がたっぷりとれるメニューです。疲労回復に役立つビタミンB1が豊富な豚肉と、ビタミンB1の吸収を促すアリシンを含むニラとはスタミナアップに役立つ組み合わせです。

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