ツナと絹さやのあえもの

エネルギー
73kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:5.6g
炭水化物:2.2g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.8g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

絹さやはビタミンCやAを豊富に含み抗酸化作用が期待できます。コレステロールの酸化を抑えることによって動脈硬化などを予防する働きがありますので、生活習慣病予防が気になる方にお勧めです。

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