ピーマンの肉巻フライ

エネルギー
286kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.6g
脂質:15.0g
炭水化物:22.0g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.0g
コレステロール:65.0mg

栄養コメント

ピーマンはビタミンCをはじめビタミンA、Eも豊富に含んでいる、抗酸化作用のあるビタミンを豊富に含んでいるアンチエイジングに役立つ野菜です。特にカラーピーマンには緑のピーマンよりもビタミンが豊富に含まれています。

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