押し豆腐とニラのいため物

エネルギー
258kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.5g
脂質:20.2g
炭水化物:7.3g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:3.0g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

食物繊維を豊富に含むタケノコや干しシイタケを使った、食べ応えのある一品です。豚肉とニラは一緒にとることで糖質の代謝を高め疲労回復に役立ちますので、スタミナアップに役立つメニューです。

栄養価の解説を見る