豚肉とかぼちゃの中国風いため煮

エネルギー
262kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:16.4g
炭水化物:21.0g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:3.5g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

ビタミンB1を豊富に含む豚肉と、ビタミンA、C、Eを多く含むカボチャを組み合わせたビタミンたっぷりメニューです。ビタミンCやB群は水溶性ですのでたくさんとっても体に蓄積されることはありません。毎日とりたい栄養素です。

栄養価の解説を見る