万能ねぎのおかかあえ

エネルギー
41kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.7g
脂質:2.2g
炭水化物:3.0g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.3g
コレステロール:4.0mg

栄養コメント

ネギのにおい成分アリシンには、血行を促進したり、体を温めるなどの働きがあるとされています。また、糖質代謝に働くビタミンB1の吸収を高める働きがありますので、糖質が主成分のご飯と相性の良いメニューです。

栄養価の解説を見る