タケノコとザーサイの炒め物

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.2g
脂質:10.0g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:4.8g
食物繊維:3.2g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

食物繊維の多いタケノコをたっぷり使っていますので、便秘がちの方にお勧めの一品です。タケノコはよく噛むことで満腹中枢を刺激し、食べ過ぎ予防にも役立ちます。ダイエット中の方にも良いメニューです。

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