鮭の和風ビーフン

エネルギー
247kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.9g
脂質:2.6g
炭水化物:43.4g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.7g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

干しシイタケやサケはビタミンDを多く含んでいる食材です。ビタミンDはカルシウムの骨への吸着や腸内での吸収を高める働きがありますので、カルシウムを多く含むワカメとは相性の良い組み合わせです。

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