じゃがいももち

エネルギー
147kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.3g
脂質:3.5g
炭水化物:26.2g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.3g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

ジャガイモはビタミンCが豊富で加熱調理で壊れにくいのが特徴です。ビタミンCは寒い時やストレスが溜まると大量に消費されてしまうとされています。忙しい方は毎日とるようにしたいビタミンです。

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