鶏とコーンの唐揚げ

エネルギー
530kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:29.1g
脂質:33.1g
炭水化物:24.8g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:2.4g
コレステロール:200.0mg

栄養コメント

トウモロコシの主成分糖質は吸収が早いので優れたエネルギー源になります。鶏肉も肉の繊維が細くやわらかいので消化吸収率が高いのが特徴です。素早くエネルギー源やたんぱく質が補給できるメニューです。

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