ベジ寿司

エネルギー
434kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.6g
脂質:14.0g
炭水化物:70.2g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:6.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

アボカドは血液をサラサラにし、動脈硬化など生活習慣病を予防するとされる不和脂肪酸や、強い抗酸化力を持ち美容のビタミンと呼ばれるビタミンEを多く含み、美容や健康に役立つ優れたフルーツです。

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