ささみのくるくる巻き

エネルギー
526kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:38.0g
脂質:27.4g
炭水化物:28.8g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:2.8g
コレステロール:194.0mg

栄養コメント

鶏ササミはたんぱく質が豊富で、脂肪分はわずかしか含まれていないヘルシーなお肉です。ビタミンA、B1、B2などもバランスよく含まれていますあっさりした味ですので、チーズやしそで味にアクセントをつけるとよいでしょう。

栄養価の解説を見る