スパゲティ・ソイマーガリック

エネルギー
761kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:21.6g
脂質:35.4g
炭水化物:84.1g
食塩相当量:4.2g
食物繊維:4.9g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

タマネギやニンニクなどユリ科の野菜の独特のにおいは、硫化化合物によるものです。硫化化合物には免疫力を上げたり、デトックス効果があるとされていますので、美容に健康に積極的に取り入れたい野菜です。

栄養価の解説を見る