残りご飯DEオムレツ

エネルギー
506kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.1g
脂質:15.8g
炭水化物:62.9g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.6g
コレステロール:350.0mg

栄養コメント

卵は良質のたんぱく質をはじめ、様々なビタミンやミネラルを含んだ栄養豊富な食材です。食物繊維やビタミンCを補うことで必要な栄養素はほとんどとれますので、野菜と一緒にとると栄養バランスの良いメニューになります。

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