スタミナにんにく団子スープ

エネルギー
315kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:15.9g
炭水化物:17.8g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

ニンニクやニラには糖質代謝にかかわるビタミンB1の吸収を助ける働きのあるアリシンが含まれ、疲労回復に役立ちます。牛肉は体を温める働きがあるとされていますので、スタミナアップにぴったりの組み合わせです。

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