ほうとう

エネルギー
481kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:6.3g
炭水化物:87.0g
食塩相当量:5.5g
食物繊維:8.3g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

具だくさんのほうとうは野菜がたっぷりとれるメニューですので、外食が多く野菜が不足しがちな方にお勧めです。野菜が不足するとビタミンやミネラルが不足し、代謝がうまくいかず疲労の原因になることもありますので気をつけましょう。

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